2018-01-24から1日間の記事一覧

最近のダイエット事情

健康

ダイエットのため特別な事をしているわけではないが、健康維持のために体に良さそうな事を日々考えている。最近始めたゆるいスクワットはお腹と脚に非常に効いている気がする。浮腫みやすい脚をしていて、普段は仕事中脚のだるさが耐えられない。ふくらは…