潜在意識とはどんなものなのだろうか。 私の理解を簡単に言うと、 潜在意識を感じることはない。 しかし常に自分という存在の根底にあり、純粋な目で私を見ている。 自分の中にあるのに、まるで別の人格をもった存在のようにもとれる。 表層意識と潜在意識は…

ただいま空前絶後のストレス下にある。死にはしないけど… この状況が緩和されるのはまだまだ先。 ならば私はずっとストレスを感じ続け、戦い続けなければいけないのか？否 である。 ストレス環境は仕方がないにしても、そのストレスをどのように感じるかは私…

最近朝通勤時、お経を唱えている。 神頼みでもなんでもないけれども、心を落ち着かせ、集中させ、自分を良い方向にもっていくため。 幼い頃から母の関係でとある宗教団体に入っており、お経をあげてきた。しかしここ数年はささやかな反抗であげてない。。 な…

スマナサーラ著 「最良の選択」 より 慈悲とは 愛という感情を超える大きな理性 愛は何かと問題を起こす。 愛しているなら助けて。 愛していないなんて許せない。 愛があるなら…はず。 もう愛していないの？ こんなに愛しているのに…etc. 恋は盲目ならぬ、愛…

怒らないことを生活の一部に取り入れ始めて3年ほど経っただろうか。 腹が立つような事象は相変わらず周囲を占拠しているが、簡単には怒らないぞという強い信念は守られ続けている。 勿論イラッとくることはたくさんある。しかしそのイライラが長続きしない思…

慎ましい暮らしをする。 少ないお金で十分に暮らせる知恵と それに満足する心を持つ。 家は小さく必要な物を少しだけ。 栄養の豊富な少量の食事をとり いつまでも食べる楽しみを持っている。 ビルの合間からでも自然を楽しみ 宇宙の広さについて考えながら …

人生思い通りにいかないことだらけ。 過去の自分の行いを猛烈に後悔したり、人に怒りを抱いたり、自分自身を許せなくなったり。 超ネガティブ思考が心を支配する。 しかし起こることは全て自分が蒔いた種。 心に抱くものは全部種である。ポジティブだろうが…

心がざわついている時。 自分ではどうすることもできない状況のもと、できることはただひとつ。 状況をありのままに受け入れること。 そうすることで落ち着くことができる。 待つことができる。 未来志向になれる。 受け入れなければ、過去を悔やみ、人を恨…